Segunda-feira
Existe uma forma de olhar para si que não acusa, não diminui e não exige explicações. Esse olhar não ignora os erros, mas também não os transforma em sentença. É o olhar da autocompaixão.
Muitos aprenderam a se tratar com dureza acreditando que isso os tornaria mais fortes. Mas a verdade é outra: ninguém floresce sob ataque constante. A cobrança excessiva não corrige — ela fere.
Hoje, experimente se observar como observaria alguém que você ama. Reconheça limites, respeite cansaços, valide sentimentos. Autocompaixão não é fraqueza; é o solo onde a verdadeira força cria raízes.