Autor: ederkunrath

Imagine que cada ato de gentileza é como uma pequena semente. Quando você oferece um sorriso, uma palavra de encorajamento, um gesto de ajuda, você está plantando essa semente. No momento, pode parecer insignificante, uma ação tão pequena que quase passa despercebida. Mas o que acontece depois é surpreendente. Aquela semente pode não germinar imediatamente.…

Em uma pequena vila, vivia um homem que sonhava em encontrar um grande tesouro. Ele passava seus dias estudando mapas antigos e ouvindo histórias de riquezas escondidas. Um dia, ouviu falar de um tesouro lendário enterrado em uma terra distante. Ele vendeu tudo o que tinha, despediu-se de sua família e partiu em uma longa…

Todos nós, em algum momento, enfrentamos o fim de um ciclo. Pode ser o fim de um trabalho, de um relacionamento, de um sonho que não se concretizou da forma esperada. E, muitas vezes, esses finais trazem consigo a dor da perda, a sensação de incerteza. Mas, assim como a natureza se renova a cada…

Hoje, vamos refletir sobre a força da gratidão. Pense na última vez em que você se sentiu verdadeiramente grato por algo, grande ou pequeno. Talvez um café quente numa manhã fria, um sorriso de um estranho, ou a simples beleza do nascer do sol. A gratidão não é apenas uma emoção; é uma prática que…

Imagine um velho farol solitário à beira-mar. Ele não é o mais bonito, nem o mais moderno, mas sua luz é constante. Noites de calmaria, dias ensolarados, mas também as mais furiosas tempestades o encontram de pé. Ondas gigantes se chocam contra sua base, ventos uivantes tentam derrubá-lo, a chuva açoita suas paredes. Muitos navios…

Havia um jardineiro muito dedicado que passava seus dias cultivando flores e vegetais. Ele sonhava com um jardim exuberante, repleto de cores e aromas, mas às vezes a impaciência o tomava. Sementes que demoravam a brotar, pragas que surgiam inesperadamente, ou um tempo chuvoso que impedia a colheita no prazo… Tudo isso testava sua fé…

Sábado, 21 de junho de 2025 A resiliência não é ser inabalável, mas sim encontrar força nas próprias cicatrizes. Ela surge quando, mesmo após quedas, escolhemos nos levantar — e ainda carregamos a confiança de caminhar adiante. Ser resiliente envolve: Aceitar as emoções — reconhecer a dor, a raiva, o medo, sem se identificar com…

Sexta‑feira, 20 de junho de 2025 Ser parte de uma comunidade significativa — seja familiar, de trabalho ou mesmo um grupo local — tem impacto profundo na saúde e na felicidade. Sentir-se pertencente a algo maior que si mesmo reduz a solidão, fortalece o apoio emocional e favorece um estilo de vida mais pleno. Atividades…

Quinta‑feira, 19 de junho de 2025 Num mundo repleto de estímulos, o silêncio desponta como refúgio e fonte de transformação. Ele não é apenas a ausência de ruídos, mas um espaço generoso para acolher pensamentos e emoções — um cenário interno onde a clareza brota. Estudos apontam que práticas regulares de silêncio ou meditação oferecem…

Quarta‑feira, 18 de junho de 2025 Colocar-se no lugar do outro é um dos atos mais nobres que podemos praticar. A empatia aprofunda nossos relacionamentos, constrói confiança e reduz conflitos. Há três formas principais: Cognitiva: entender o ponto de vista do outro Emocional: sentir junto com o outro Compassiva: agir para apoiar o outro Cultivar…