Sábado
Descansar não é apenas parar o corpo. É permitir que a mente desacelere e que o coração volte ao próprio ritmo. Quando você não descansa, tudo fica desajustado: emoções se intensificam, pensamentos se repetem, decisões se tornam mais duras.
O descanso não resolve todos os problemas, mas muda o lugar de onde você os enfrenta. Ele devolve perspectiva. Ele cria espaço interno.
Hoje, escolha um descanso verdadeiro — não apenas distração, mas presença. Às vezes, o que você chama de falta de força é apenas falta de pausa.