Sábado, 21 de junho de 2025
A resiliência não é ser inabalável, mas sim encontrar força nas próprias cicatrizes. Ela surge quando, mesmo após quedas, escolhemos nos levantar — e ainda carregamos a confiança de caminhar adiante.
Ser resiliente envolve:
- Aceitar as emoções — reconhecer a dor, a raiva, o medo, sem se identificar com elas;
- Aprender lições — cada obstáculo traz conhecimento que fortalece para novos desafios;
- Cultivar apoio — compartilhar suas experiências e ouvir outras histórias ajuda a compreender que não estamos sozinhos.
Essa postura reduz os efeitos do estresse e da ansiedade, e quem a adota se torna mais adaptável às mudanças. É, de fato, uma habilidade cultivada diariamente, com paciência e autocompaixão.
Hoje, olhe para dentro: o que a vida já te ensinou? Que desafios te fizeram mais forte? Reconheça sua capacidade de se reinventar, de crescer com cada experiência. A verdadeira força brota da coragem de seguir, mesmo quando o caminho parece incerto.